생리 예정일 계산 및 임신가능성 확인 방법

여성이라면 한 달에 한 번씩 찾아오는 마법 같은 날.. 그날이 언제인지 정확히 알고 계신가요? 저는 주기가 불규칙해서 항상 어플과 달력을 이용하는데요~ 이번엔 제가 직접 해본 생리예정일 계산방법과 임신가능성확인 테스트기로 알아보는 방법을 알려드릴게요!

 

생리주기란?

생리주기는 말 그대로 생리시작일을 기준으로 다음 생리까지의 기간을 의미해요. 사람마다 차이가 있지만 대부분 28일 내외라고 합니다. 하지만 이 역시 개인차가 있어서 21일인 사람도 있고 40일 이상인 사람도 있다고 합니다.

 

 

 

또한 규칙적인 편이어도 스트레스나 환경변화 등으로 인해 달라질 수 있으니 참고하세요!

내 생리는 왜 불규칙할까?

생리는 여성호르몬 분비량에 따라서 주기가 결정되기 때문에 호르몬 불균형 등 다양한 원인으로 인해 일정하지 않을 수 있습니다. 그렇기 때문에 항상 규칙적이지 않은 건 당연합니다.

다만 너무 자주 반복되거나 기간이 길어지는 경우라면 병원에 방문해서 정확한 진단을 받아보는것이 좋습니다.

 

생리예정일 계산 방법!?

가장 쉬운 방법은 네이버 검색창에 '생리예정일 계산' 이라고 검색하면 나오는 위 사진처럼 간단한 계산 사이트를 이용하는 것입니다. 배란일과 가임기 날짜도 알 수 있습니다.

두 번째로는 자신의 마지막 생리날짜를 아는 경우입니다. 예를 들어 4월 1일에 생리를 시작했다면 5월 1일이 다음번 생리예정일이 되겠죠?

세 번째는 최근 6개월간의 생리일자를 기록 후 평균값을 내는 방법입니다. 이렇게 하면 정확하진 않지만 대략적인 예상기간을 알 수 있겠죠?

 

배란일 예정?

배란일은 다음 생리 예정일로부터 14일 전입니다. 즉, 예를 들어 이번달 21일이 다음 달 생리 예정일이라면 11월 1일이 배란일이 되는 것입니다. 이 날 전후로 2~3일간은 조심해야 하는 시기입니다.

 

 

 

정자가 자궁안에서 생존할 수 있는 시간이 최대 72시간이기 때문에 관계 후 24시간 이내에 수정이 된다고 가정하면 4일째부터는 안전하게 피임효과를 기대할 수 있습니다.

물론 100% 완벽한 피임효과는 아니기 때문에 콘*사용은 필수겠죠?

 

임신가능성 확인테스트?

임신테스트기는 소변 속 hCG호르몬 농도를 체크하여 임신여부를 판단한다고 해요. 관계 후 약 2주 후부터 검사가 가능하며 아침 첫 소변으로 하는 것이 가장 정확하다고 하니 참고하세요!

만약 양성반응이 나왔다면 산부인과에 방문하셔서 초음파 검사를 통해 태아의 심장소리를 들을 수 있습니다.

요약

오늘은 여성분들을 위한 꿀팁을 준비해봤어요. 특히 초경을 시작한 지 얼마 안 된 학생분들에게 도움이 되었으면 좋겠네요. 모두 건강하게 생활하시길 바라며 이만 마칠게요!