울고 떼쓰는 아이에게 적절한 대응 방법

화를 잘 내는 아이를 다루는 것은 부모에게 엄청나게 어려울 수 있습니다. 큰 소리로 울고, 비명을 지르고, 육체적으로 폭발하는 것은 압도적일 수 있으며 부모는 좌절감을 느끼고 상황을 어떻게 처리해야 할지 확신하지 못하게 될 수 있습니다.

 

그러나 울화통은 아동 발달의 정상적인 부분이며 좌절감, 분노 또는 피로의 표현일 수 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 짜증의 근본 원인을 이해하고 적절한 전략을 마련하면 부모가 자녀의 짜증을 효과적으로 관리하고 대응하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

침착함과 인내심을 유지

부모가 짜증을 낼 때 기억해야 할 가장 중요한 것 중 하나는 침착하고 인내심을 갖는 것입니다. 엄청나게 어려울 수 있지만 분노나 좌절감으로 반응하면 상황이 악화되고 관리하기가 더 어려워질 수 있습니다. 심호흡을 하거나, 10까지 세거나, 잠시 자리를 비우는 것만으로도 부모는 적절하게 대응하는 데 필요한 평온함을 얻을 수 있습니다.

아이가 의도적으로 부모를 화나게 하려는 것이 아니라 자신의 감정과 좌절감으로 인해 어려움을 겪고 있다는 사실을 스스로 상기시키는 것이 중요합니다. 침착하고 인내심을 가지면 적절한 행동의 모범이 되고 자녀가 자신의 감정을 조절하는 방법을 배우도록 도울 수 있습니다.

 

트리거 식별

울화를 관리하는 또 다른 중요한 단계는 이러한 폭발을 유발하는 요인을 식별하는 것입니다. 모든 어린이는 다르며, 한 어린이를 괴롭히는 것이 다른 어린이에게는 영향을 미치지 않을 수도 있습니다. 짜증을 유발하는 일반적인 요인으로는 배고픔, 피로, 과도한 자극, 일상생활의 변화 등이 있습니다.

 

부모는 이러한 유발 요인을 파악하여 짜증을 예상하고 방지하기 위해 노력할 수 있습니다. 예를 들어, 자녀가 충분한 휴식을 취하고, 식사를 하고, 예측 가능한 일상 생활을 유지하도록 하면 짜증의 발생을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 차분한 활동이나 환경을 제공하여 과도한 자극을 피하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

 

 

자신의 감정을 확인하세요

아이가 짜증을 부리고 있을 때 부모는 아이의 감정을 무시하거나 무시하고 싶은 유혹을 느낄 수 있습니다. 그러나 자녀가 자신의 감정을 효과적으로 이해하고 관리하도록 돕기 위해서는 자녀의 감정을 확인하는 것이 중요합니다. 자녀가 속상하거나, 좌절하거나, 피곤하다는 것을 부모가 이해한다는 점을 자녀에게 알리면 자녀를 위로하고 진정시키는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.

 

"지금 화가 나신 걸 알겠습니다." 또는 "원하는 것을 가질 수 없어서 속상하신 점 이해합니다."와 같은 문구를 사용하여 상대방의 감정을 인정하세요. 그들의 감정을 인식하고 인정함으로써 그들의 감정이 타당하고 중요하다는 것을 가르치는 것입니다.

 

방해 요소와 선택권 제공

자녀가 진정되기 시작하면 주의를 집중시킬 수 있는 방법과 선택권을 제공하면 주의를 돌리고 더 이상 우울증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자녀에게 대체 활동이나 선택 사항을 제시하면 자녀가 통제력을 갖고 평정심을 되찾는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

예를 들어, 자녀가 특정 장난감을 가질 수 없어 화가 난 경우, 다른 장난감을 제공하거나 집중력을 전환할 수 있는 즐거운 활동을 제안할 수 있습니다. 선택권을 제공함으로써 그들에게 권한을 부여하고 상황을 어느 정도 통제할 수 있게 합니다.

 

 

일관적인 결과 구현

울화를 관리하는 데 있어서 일관성은 핵심입니다. 명확한 기대치와 결과를 설정하면 어린이가 적절한 행동과 행동의 결과를 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 지속적으로 결과를 따르면서 그러한 기대치를 강화하고 자녀에게 예측 가능성을 심어주는 데 도움이 될 것입니다.

 

그러나 결과는 연령에 적합해야 하며 지나치게 징벌적이어서는 안 된다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 타임아웃, 특권 상실 또는 온화한 방향 전환은 자녀의 나이와 기질에 따라 효과적인 징계 전략이 될 수 있습니다.

 

떼쓰는 아이 대응시 주의 사항

아이의 울고 떼쓰는 행동은 부모와 아이의 갈등을 유발할 수 있습니다. 하지만, 부모가 아이의 감정을 이해하고 공감해 주며, 일관된 태도로 대응한다면, 아이의 울고 떼쓰는 행동을 줄이고, 건강한 관계를 형성하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 아이를 혼내거나, 때리지 마세요. 아이를 혼내거나, 때리면 아이의 분노와 좌절감이 더욱 커질 수 있습니다.
• 아이의 요구를 무조건 들어주지 마세요. 아이의 요구를 무조건 들어주면, 아이는 부모의 결정에 의문을 갖지 않고, 자신의 요구를 관철시키기 위해 떼쓰는 것을 일상화할 수 있습니다.
• 아이를 방치하지 마세요. 아이가 울고 떼쓰는 것을 방치하면, 아이는 부모가 자신의 감정을 이해하지 못하고, 관심을 갖지 않는다고 생각할 수 있습니다.

 

요약

울화통은 부모가 관리하기 매우 어려울 수 있습니다. 그러나 침착함과 인내심을 유지하고, 유발 요인을 식별하고, 자신의 감정을 확인하고, 방해 요소와 선택 사항을 제공하고, 일관된 결과를 구현함으로써 부모는 자녀의 울화통을 효과적으로 처리할 수 있습니다.

 

울화통을 관리하는 것은 아이와 부모 모두를 위한 학습 과정이라는 것을 기억하세요. 시간과 연습을 통해 부모는 자녀와 가족에게 가장 적합한 전략을 개발할 수 있습니다.

 

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