보타미 시서스 가루 다이어트 효능 부작용 복용법

보타미 시서스 가루는 많은 사람들이 사용하고 있는 다이어트 보조제입니다. 하지만 이러한 다이어트 보조제를 복용할 때는 반드시 주의해야 할 부분들이 있습니다. 오늘은 보타미 시서스 가루의 효능, 부작용, 복용법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

시서스란?

시서스는 포도과의 다년생 식물로 인도 담쟁이 덩굴식물이에요. 고대 의학 서적인 아유르베다에 약용식물로 등재되어 있고, 영국 식품 표준청과 캐나다 연방 보건부 등에서 체중 조절에 도움이 되는 식품으로 인정받았다고 합니다.

 

 

특히 퀘르세틴과 이소람네틴이라는 성분이 지방 흡수를 방해해서 체지방 감소에 도움을 준다고 합니다.

시서스 추출물이란?

시서스추출물은 그리스어로 담쟁이덩굴을 의미하며 퀘르세틴과 이소람네틴이라는 두 가지 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다.

이 두가지 물질은 체내 염증 수치를 낮춰주고 혈관 내 콜레스테롤 배출을 도와주며 중성지방 생성을 억제하는데 효과적이라고 알려져 있습니다.

 

보타미 시서스 가루 효능

보타미 시서스 가루는 다이어트 보조제로써, 체내 지방 분해와 배출을 돕는 역할을 합니다. 이러한 효능으로 인해 다이어트에 효과적인 보조제로 알려져 있습니다.

 

 

또한, 보타미 시서스 가루는 혈당 조절에도 효과적이라고 알려져 있습니다. 이러한 효능으로 인해 다이어트를 하고자 하는 분들이 많이 사용하고 있습니다.

시서스 가루 부작용

보타미 시서스 가루는 천연성분으로 만들어졌기 때문에 부작용이 없다고 알려져 있습니다. 하지만, 보타미 시서스 가루를 복용할 때는 꼭 지침에 따라 복용해야 합니다.

지침에 따르지 않고 과도하게 복용할 경우, 소화불량, 변비, 설사 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 따라서, 보타미 시서스 가루를 복용할 때는 지침에 따라 복용하는 것이 중요합니다.

 

보타미 시서스 가루 복용법

보타미 시서스 가루는 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다. 하루에 1~2회, 1회 당 1g~2g을 물 또는 우유나 두유에 타서 드시거나 샐러드드레싱처럼 뿌려서 드셔도 됩니다.

하지만, 보타미 시서스 가루를 복용할 때는 반드시 지침에 따라 복용해야 합니다. 지침에 따르지 않고 과도하게 복용할 경우, 부작용이 발생할 수 있기 때문입니다.

요약

바쁜 현대인들에게 운동만큼 어려운 일이 없죠..ᅲᅲ 식단조절만으로 살을 빼려고 해도 시간 내서 운동하기 너무 힘든데요. 이럴 때 간편하게 먹을 수 있는 시서스가루 어떠세요? 저도 꾸준히 먹어보고 다시 후기 남겨드릴게요!