목젖 부음 원인, 이물감 대처 방법

목젖 부음 원인, 이물감 대처 방법

목이 붓거나 이물감이 느껴지는 불편함의 원인과 대처법을 알고 계신가요? 목젖은 음식과 공기가 모이는 곳입니다. 섭취한 음식물의 역류를 방지할 뿐만 아니라 정확한 말과 발음을 보장합니다.

중요한 역할을 하는 목젖이 여러 가지 이유로 부어오를 때는 불편한 점이 많으니 빨리 해결해야 합니다. 오늘은 목젖 부음 원인과 함께 이물감에 대한 대처 방법을 살펴봅니다.

 

목젖 붓는 원인

대부분은 활동적인 박테리아나 바이러스에 의해 유발되며 목이 붓고, 목소리가 쉰다, 목젖의 이물감, 심지어 통증까지 유발합니다. 단순히 붓는 것이 아니라 편도선염일 수 있습니다. 목감기 인후염의 일반적인 원인은 목감기입니다.>

 

목젖이 부어오르거나 늘어나면 음식과 침을 모두 삼키기 어려우므로 빠른 시일 내에 해결해야 합니다. 부기 또는 통증의 다양한 원인은 다음 아래와 같습니다.

 

목젖 붇는 원인이 질병

인후염(인후통), 인후 염증을 유발하는 상태 또는 편도선 감염으로 인한 편도선염일 수 있습니다. 이것은 가장 일반적일 뿐만 아니라 주된 이유이기도 합니다. 위식도 역류 질환은 또한 목젖의 붓기의 원인입니다. 이러한 질환이 있으면 목젖에 이물감이 생겨 먹기 불편하다.

 

면역력 약화

면역 체계가 약해지면 목젖이 부풀어 오릅니다. 신진대사의 원활한 흐름을 방해하기 때문입니다. 면역력 약화의 원인으로는 과도한 스트레스, 만성 피로, 수면 부족, 영양 결핍 등이 있습니다.

 

 

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비만

체중이 증가하면 목젖이 외모만큼 부어오를 것입니다. 그 결과 공기의 통로가 좁아져 코골이의 원인이기도 하다.

 

알레르기

꽃가루나 황산에 알레르기가 있는 경우에도 목젖이 부을 수 있습니다. 또한 애완동물의 머리카락이나 먼지로 인해 발생할 수 있습니다.

 

그밖에도 다양한 이유가 있지만 특별한 경우가 아니면 보통 1~2주 후에 자연 치유됩니다.

 

목젖 부었을 때 대처법!

물을 많이 마셔라!

미지근한 물을 자주 마시는 것이 좋습니다. 목을 유연하게 할 뿐만 아니라 목젖의 부기를 가라앉히는데도 좋기 때문이다.

 

부어오른 림프절이나 편도선도 마찬가지입니다. 그러나 커피, 녹차, 홍차 같은 것은 좋지 않습니다. 이러한 음료는 몸의 수분을 빼앗아 부기를 악화시킬 수 있습니다.

 

목이 부었을 때 좋은 과일과 차!

물, 섬유소, 당분이 풍부하고 항염, 열해 소 효과가 있는 파인애플을 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 파인애플에는 블로멜라닌이 풍부해 체내 염증을 완화하고 체력을 보충하는 데 도움이 되기 때문이다.

 

또한 도라지와 배 주스가 좋습니다. 또한 항바이러스 및 부기 효과가 좋은 생강차를 정기적으로 마시는 것이 좋습니다.

 

또한 살균 및 보습 효과가 있는 간 꿀이나 무도 좋다. 부기를 가라앉힐 뿐만 아니라 빠른 회복에도 도움이 되기 때문입니다.

 

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면역력 강화!!

면역력을 높이려면 비타민 C가 풍부한 음식과 과일을 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 비타민 C가 풍부한 과일에는 레몬, 오렌지, 키위, 브로콜리, 시금치, 계란, 견과류, 호박이 있습니다.>

 

또한 생선, 야채, 건강기능식품을 많이 섭취하는 것도 도움이 됩니다.

 

입안 청결 유지

살균, 소독 효과가 뛰어난 소금물로 양치하거나 가글 하는 것이 좋습니다. 따라서 목구멍의 염증성 자유 라디칼을 제거하여 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

 

자극적인 음식 피하기

맵거나 짜고 자극적인 음식은 피해야 합니다. 또한 너무 딱딱한 음식은 스트레스를 유발할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 그러나 아이스크림과 같은 찬 음식을 먹으면 칼로리를 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

하지만 너무 많이 먹으면 위장장애 등의 부작용이 생길 수 있으므로 주의해야 한다.

 

목 마사지

목을 부드럽게 마사지하는 것이 좋습니다. 오일이나 크림을 손에 바르고 귀 밑부터 턱선까지 부드럽게 마사지합니다.

 

이 림프 마사지는 목 주위의 혈액 순환을 개선할 뿐만 아니라 염증과 붓기를 감소시킵니다.

 

목 주변 따뜻하게 유지하기

목에 스카프나 스카프를 두르는 것이 좋습니다. 목 부위를 따뜻하게 하고 목의 혈액순환을 좋게 하여 증상 개선에 좋습니다. 대부분의 경우 목젖의 부기는 심각하거나 일시적이지 않으며 자연스럽게 치유됩니다. 그러나 삼키거나 호흡하는 데 문제가 있으면 의사의 진찰을 받아야 합니다.

 

중증도에 따라 항생제나 항히스타민제로 충분할 수 있습니다. 이러한 대책보다 더 중요한 것은 평소 스트레스를 피하고 외출 후 손을 깨끗이 씻는 것입니다. 이는 사전에 질병을 예방하는 데 있어 중요하기 때문이다.

 

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목젖 부음 원인이 코로나!

목젖이 부어오르는 원인은 종종 편도선염이나 역류성 식도염입니다. 또한 코로나의 증상 중 하나는 목이 붓는 것입니다.

 

코로나 증상으로는 발열, 피로, 마른기침, 통증, 인후통, 두통, 설사 등이 있다. 따라서 목젖이 부어오르면 코로나를 의심하고 가능한 한 빨리 검사를 받는 것이 중요합니다.

 

코로나는 전염성이 강해 자신뿐 아니라 함께 사는 사람들에게도 피해를 주기 때문이다.

 

부어오른 목젖이 코골이 원인?

목젖이 붓는 것은 기도가 좁아졌음을 의미합니다. 따라서 그 시점에서 기류는 빨라져야 했습니다. 코골이와 수면무호흡증은 공기가 밀폐된 공간을 빠르게 이동할 때 점막이 진동하는 현상이다.

 

건강은 건강할 때 지키는 것이 최고입니다. 평소 정기적인 검진과 예방이 정말 중요하다고 전문가들은 말합니다.

 

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