혀 백태 원인, 제거 방법 및 주의 사항

혀 백태 원인, 제거 방법 및 주의 사항

혀 백태의 원인과 제거 방법에는 무엇이 있을까요? '백태'는 타액, 박테리아, 세포 등에 의해 부착된 흰색, 미색 및 황색 물질로 구성된 혀 치석의 일종입니다.

어릴 때 배운 것처럼 양치질을 아무리 철저히 해도 흰 반점이 나타납니다. 누구에게나 자신에게 맞는 백반증이 있지만, 백반증이 무겁거나 두꺼우면 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 백태의 원인과 제거 방법 및 주의 사항에 대해 알아봅니다.

 

혀 백태의 원인

정상적인 혀는 옅은 분홍색 또는 희끄무레합니다. 하지만 혀가 갑자기 하얗게 변한다면 백태를 의심해봐야 합니다. 백태와 헷갈리기 쉬운 설태가 있지만 백태는 설태의 일부에 불과하기 때문에 설태가 더 큰범위에 속합니다.

 

혀가 희게 되는 것은 혀 표면의 작은 돌기인 유두에 침, 세균, 세균이 달라붙어 증식하여 발생합니다. 이는 구강건조가 잦은 사람들에게 흔히 발생하지만 구강질환으로 인해 발생하기도 합니다.

 

혀에 백태가 끼게 되면 보기 흉할 뿐만 아니라 악취가 나기 때문에 입을 벌리기를 꺼린다. 다음은 치과의사가 말하는 백태의 원인 중 일부입니다.

 

✔흡연

✔음주

✔과로

✔장기간 항생제 사용

✔혀를 철저히 닦지 않음

✔입으로 숨을 쉴 때(비염, 코막힘 등)

✔교정기 자극

✔소화 불량 및 역류성 식도염과 같은 소화 장애

✔열악한 구강 위생

✔질병(구강건조증, 구강칸디다증 등)

 

혀 백태 제거를 위한 칫솔 사용

혀 백태를 제거하기 위해 칫솔을 사용하는 것은 권장되지 않습니다. 세균과 박테리아 등이 백태증의 주요 병원균이며, 양치질로 완전히 제거되지 않기 때문입니다.

 

또한, 과도하거나 무리한 칫솔질을 남용하면 혀에 흉터가 생겨 2차 세균 감염을 유발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 양치 후에는 칫솔 대신 혀 클렌저나 구강청결제를 사용하는 것이 가장 좋습니다.

 

혀 클리너를 사용할 때는 무리한 힘을 가하지 말고 적당한 힘을 가하는 것이 중요합니다.

 

👉🏿 치아건강에 필수인 스켈링 부작용?

치아건강에 필수인 스켈링 부작용, 의료보험 적용, 주기?

혀 백태 없애는 방법

혀 클리너 사용 권장

치간칫솔을 사용하여 치아 사이에 끼인 음식물을 제거하는 것처럼 혀 클리너를 사용하여 혀에 붙은 음식물을 제거해야 합니다.

물로 입을 적신 후 혀 클렌저로 부드럽게 긁어냅니다. 힘으로 긁는다고 해서 제거가 잘 되는 것은 아닙니다. 오히려 너무 세게 힘을 주면 혀에 상처만 남을 수 있으므로 권장하지 않습니다.

 

긁을 때는 혀 안쪽에서 바깥쪽으로 4~5회 하는 것이 좋습니다. 혀 클리너를 사용하면 백질을 제거할 뿐만 아니라 구취를 줄일 수 있습니다.

 

구취가 제거되고 제거되도록 가그린과 함께 수행하는 것이 좋습니다. 혀 클리너를 사용하기 전에 이를 닦고 입을 헹구는 것이 좋습니다.

 

👉🏿 잇몸이 붓는 원인과 부어오를 때 타이레놀 식염수 사용!!

잇몸이 붓는 원인과 부어오를 때 타이레놀 식염수 사용!!

베이킹 소다

베이킹 소다는 pH를 조절하여 백질을 제거하는 작용을 합니다. 베이킹 소다를 사용하여 입안의 pH 균형을 유지함으로써 박테리아 성장을 억제하고 제거합니다.

 

녹차 성분

구강 건조를 제거하는 것이 좋습니다. 건조한 구강 환경이 세균과 세균의 생존과 성장에 도움이 되기 때문입니다.

 

따라서 정기적으로 물을 마시는 것이 좋습니다. 그러나 물보다 좋은 것은 녹차입니다. 녹차의 플라보노이드가 입안을 촉촉하게 유지하는 데 도움이 되기 때문입니다.

 

신맛나는 음식

신맛이 나는 과일이나 음식을 규칙적으로 섭취하는 것이 좋습니다. 신맛이 침샘을 자극하고 입안을 촉촉하게 해주기 때문이다.

 

대표적인 신 과일로는 레몬, 자몽, 오렌지, 키위, 패션프루트 등이 있습니다. 그러나 신 음식을 과도하게 섭취하면 백반증이나 구취를 제거할 수 있지만 치아 건강에 좋지 않기 때문에 주의가 필요합니다.

 

금연

흡연은 치아와 혀의 건강에 가장 해로운 것 중 하나입니다. 담*의 니코틴은 타액 생성을 억제할 뿐만 아니라 입안을 건조하게 만들기 때문입니다.

 

따라서 금연은 혀가 더 이상 하얗게 되지 않도록 하는 근본적인 방법이기도 합니다. 흡연 상태에서는 혀 세정제로 흰 반점을 제거하기가 쉽지 않습니다.

 

병원 방문

백태가 일시적인 현상이 아니라 자주 발생하거나 장기간 지속되는 경우 이비인후과, 내과 또는 가정의학과를 방문하는 것이 좋습니다.

 

정확한 원인을 파악하는 것이 중요할 뿐만 아니라 구강 질환이나 상태의 초기 증상일 수도 있습니다.백태없는 깨끗한 혀를 유지하기 위해서는 철저한 구강관리가 매우 중요합니다. 칫솔질은 기본이며 치간칫솔, 치실, 혀클리너, 구강청결제, 가그린 등 구강건강용품을 권장합니다.

 

🟩 함께 보면 좋은 글 🟩

☞ 고혼진 화장품 가격 구입처

☞ 소상공인 방역지원금

☞ 테니스 엘보 증상 및 치료

☞ 기초생활수급자 동사무소 대출 자격

☞ 시중은행 TOP 5 전세자금 대출