상한 우유 먹었을때 증상과 대처 방법

상한 우유 먹었을때 증상과 대처 방법

식중독은 세균, 기생충, 독소 등의 유해 물질로 식품이 오염되는 것을 말합니다. 그러나 이러한 식중독의 증상이 있어도 병원에 갈 정도로 증상이 심하지 않거나 소화기 증상이 잦기 때문에 심각하게 받아들이지 않고 스스로 소화제나 지사제를 투여하는 경우가 많다.

 

우유는 칼슘과 단백질이 풍부하고 신선도가 중요합니다. 그러나 잘못 보관하거나 지정된 기간 내에 먹지 않으면 변질된 우유가 됩니다.

상한 우유는 다른 용도로 사용하더라도 버리거나 먹으면 식중독이나 장염을 유발할 수 있습니다. 따라서 상한 우유 먹었을때 증상과 대처법을 아는 것은 건강을 유지하는 데 중요합니다.

상한 우유를 먹었을때 증상!

 

평소 소화와 장 기능이 뛰어나다고 자부하는 사람은 상한 우유를 마셔도 괜찮을 수 있습니다. 그러나 다양한 신체 반응에 어려움을 겪지 않는 사람들도 상한 우유를 마시고 나면 부작용이 생기기 마련입니다.

 

이때 나타날 수 있는 증상은 식중독과 장염뿐 아니라 생명을 위협하는 심각한 증상을 보일수도 있습니다. 유통기한이 지나거나 제대로 보관하지 않아 변질된 우유를 먹으면 구토, 설사, 고열, 복통 등의 증상이 나타납니다.

 

>다만, 유효기간이 지났더라도 무조건 버릴 이유는 없습니다. 유통기한과 먹을 수 있는 유통기한의 차이가 있고 유통기한이 훨씬 길기 때문이다.

 

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상한 우유를 먹었을때 대처법

수분섭취

상한 우유를 마실 때 구토나 설사를 한다면 물을 많이 마시는 것이 좋습니다. 구토와 설사로 인한 탈수를 예방할 뿐만 아니라 장내 세균을 빠르게 배출하기 때문입니다.

 

또한 상한 우유를 희석하여 빠른 회복을 돕습니다. 이 경우 따뜻한 물을 권장합니다.

 

배를 따뜻하게 유지

배를 따뜻하게 하기 위해 스팀팩을 사용하는 것이 좋습니다. 위가 따뜻해지면 혈액순환이 원활해져 장내세균이 빠르게 제거된다.

 

몸이 차가워지면 위장 활동이 크게 감소하는 반면 잦은 위장 장애와 대조됩니다.

 

장에 좋은 음식 섭취

설사를 가능한 빨리 멈추고 장에 좋은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 대표적인 예로 섬유질, 칼륨, 펙틴, 단백질이 풍부한 바나나와 구연산 함량으로 인해 장에 좋은 한국의 천연 소화제로 알려진 매실이 있습니다.

 

글루코네이트가 풍부한 꿀이나 과즙이 많은 사과도 좋습니다. 셀로판과 비타민이 풍부하여 해독 작용이 뛰어난 양배추를 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 또한 장내 환경을 개선하기 위해 더 많은 유산균을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

설사약 vs 복통약 사용

 

면역력을 높이면서 자연 치유되는 것이 가장 좋습니다. 하지만 오랜 시간 통증을 참지 못하거나 면역력이 약한 어린이나 노약자는 완하제와 복통약을 복용하면 해결할 수 있다.

 

그러나 설사를 빨리 멈추게 하려면 지사제를 피하십시오. 지사제를 복용하면 즉각적인 효과를 볼 수 있습니다. 그러나 이것은 장내 세균을 배출하지 않고 체내에 가두기 때문에 근본적인 해결책은 아닙니다.

 

그리고 배설되지 않고 체내에 남아 있기 때문에 독소로 작용하여 위험한 상황으로 이어질 수 있습니다. 따라서 중요한 회의, 회의, 발표회 등 부득이한 경우가 아니면 권장하지 않습니다.

 

금식

장이 편안해질 때까지 금식하는 것이 좋습니다. 그리고 상태의 호전이나 회복 정도에 따라 죽이나 밥을 먹는 것에 점차 적응하는 것이 좋습니다.많은 경우 상한 우유를 먹으면 식중독이나 장염을 유발할 수 있습니다. 대부분의 경우 자연 치유는 충분한 물과 휴식으로 이루어집니다.

 

그러나 심각하거나 자연 치유되지 않는 경우에는 병원에 내원하여 해결하는 것이 좋습니다. 대장 관련 질환이나 자신도 모르는 질환의 초기 증상일 수 있기 때문입니다.

 

그리고 적절한 치료보다 더 중요한 것은 상한 우유를 마시지 않는 것과 손 씻기와 같은 철저한 자기 관리입니다.

 

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